EMDR-Therapie in Wolfenbüttel: Blockaden & Belastungen lösen
Es gibt Momente im Leben, die verändern alles. Ein schwerer Unfall, der Verlust eines geliebten Menschen, eine schockierende Diagnose oder anhaltender, seelischer Druck. Manchmal ist der Stress in solchen Momenten so überwältigend, dass unser Gehirn mit der Verarbeitung nicht hinterherkommt. Das Erlebte wird im Nervensystem regelrecht „schockgefroren“.
Vielleicht kennen Sie das: Das Ereignis liegt Wochen, Monate oder sogar Jahre zurück, aber in Ihrem Inneren ist es immer noch präsent. Plötzliche Bilder (Flashbacks), eine ständige innere Unruhe, Ängste, Schlafstörungen oder das Gefühl, dünnhäutig und erschöpft zu sein, bestimmen Ihren Alltag. Es fühlt sich an, als liefe im Hintergrund permanent ein Alarmprogramm.
Mit der EMDR-Therapie gibt es einen wissenschaftlich weltweit anerkannten und spürbar wirksamen Weg, dieses Alarmprogramm sanft zu stoppen und Ihre seelischen Wunden heilen zu lassen
Was ist EMDR?
Die Abkürzung steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing – übersetzt bedeutet das „Neuverarbeitung und emotionale Entlastung durch Augenbewegungen“.
Das Prinzip dahinter ist so einfach wie beruhigend: Unser Körper weiß genau, wie er Wunden heilt. Wenn Sie sich in den Finger schneiden, schließt sich die Haut von ganz allein. Es sei denn, ein kleiner Splitter blockiert die Heilung.
In der Seele verhält es sich ganz ähnlich. Ein unbewältigtes Erlebnis ist wie ein seelischer Splitter. Er sorgt dafür, dass die Wunde immer wieder schmerzt. EMDR ist eine Methode, um diesen Splitter behutsam zu entfernen.
Durch gezielte, abwechselnde Reize auf beiden Körperseiten – meistens durch sanft geführte Augenbewegungen – regen wir die Zusammenarbeit Ihrer Gehirnhälften an. Ihr Gehirn bekommt dadurch die Chance, das Erlebte endlich richtig zu sortieren, zu verarbeiten und friedlich in der Vergangenheit abzulegen. Das Ereignis wird dadurch nicht gelöscht – aber es verliert seine schmerzhafte, emotionale Macht über Ihr heutiges Leben. Sie können wieder durchatmen.
Anwendungsbereiche von EMDR in der Psychotherapie
EMDR ist eine wunderbare und vielseitige Methode, die sich für Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenslagen eignet. Sie müssen kein schweres „Trauma“ erlebt haben, um von EMDR zu profitieren. Oft sind es auch die scheinbar kleineren, aber chronischen Belastungen des Alltags, die unser Nervensystem überfordern.
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Nach einschneidenden Erlebnissen: Sie haben einen Unfall, einen körperlichen Übergriff, eine schwere Geburt oder eine medizinische Diagnose erlebt und kommen innerlich nicht zur Ruhe.
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Bei anhaltenden Ängsten und Sorgen: Sie leiden unter plötzlichen Panikattacken, spezifischen Ängsten (z. B. Flugangst, Prüfungsangst, Angst vor Spritzen).
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Bei tiefer Trauer und Verlust: Sie haben einen geliebten Menschen verloren und der Schmerz fühlt sich auch nach langer Zeit noch unerträglich schwer und lähmend an.
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Jan Schäfer